中秋烤肉彎腰前傾 腰痛就診多1倍
3 年前
台中市 / 徐孟蘭 楊宗穎 報導
中秋節和親友烤肉聚會,但台中有骨科醫生發現,每年中秋節過完到門診看腰痠背痛的患者都會多出一倍,一問才知道,這些腰痛患者都是用傳統、很低的烤肉架,然後坐板凳烤肉,醫生說,烤肉彎腰駝背還往前傾,會造成椎間盤壓力爆增,維持越久,腰就越痛,脊椎的傷害也越大。
每到中秋節,全民瘋烤肉,但像這樣烤肉架擺很低,坐板凳,這樣彎腰駝背的烤,小心烤出腰痠背痛。光田綜合醫院骨科醫師嚴可倫說:「追蹤他的原因,就是因為我們在烤肉的時候,烤肉架一般都很低,所以我們不是蹲著就是坐著很矮的板凳。」
醫生發現每次中秋節過完,罹患腰痛到骨科看診的病患都會多出一倍,一問發現他們都是烤肉時彎腰駝背,膝蓋比屁股高,還往前傾。光田綜合醫院骨科醫師嚴可倫說:「向前傾、彎腰駝背的姿勢,這個椎間盤的壓力比起我們正常抬頭挺胸的姿勢會暴增兩倍以上。」
醫生提醒,曾經腰傷或是確診椎間盤突出的患者都要避免烤肉彎腰,最好把烤肉用的烤肉架墊高,改用烤肉爐站著烤,或是用室內專用的電烤盤坐在家裡的餐桌上烤,要是真的沒有其他烤肉設備,只能用矮的烤肉架和坐板凳就一定要換手烤,或每10分鐘就站起來走一走,千萬不要逞強,一個人彎腰前傾烤全場,以免腰痛上身還傷到脊椎。
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