長者咀嚼吞嚥難 「益口銅身操」促強化

華視影音
4,645 次觀看
1 個月前

台北市 / 陳又寧 梁宏志 報導

不少長輩年紀大了,會有咀嚼吞嚥的困難。因此牙醫師公會就邀請了職能治療跟物理治療等專家,編的益口銅身操,來刺激唾液分泌,可促進咀嚼功能,避免誤嚥誤吞導致吸入性肺炎,用簡單的口訣,從外向內、再由軀幹回到四肢的運動,讓長輩好記又好學。

主持人:「二二三四五六七八很好。」簡單的擴胸運動透過吸氣讓肺部擴張,第二招教你腹式呼吸增加腹內壓,主持人:「來吐氣一二三四五六七八吸氣。」長輩們跟著老師一起動起來,放鬆完肩頸肌肉,再按摩臉部肌肉,刺激口水分泌,不少年紀大的長輩不只牙口不好,還容易有咀嚼吞嚥的問題,長輩:「老人家吞嚥會有困難會容易嗆到,嗆到就會變成吸入性肺炎,所以這個對那個非常有幫助。」

幾個簡單的小動作,深呼吸再吐氣也能訓練口部肌肉,這套由牙醫師公會,邀請了職能治療物理治療,語言治療跟皮拉提斯等專家,編的益口銅身操共有十個動作,搭配口訣簡單好上口,可以預防口腔衰落,並增強咀嚼吞嚥能力,讓國人不只長壽,也活的更健康。

原始連結

熱門商品
登入後即可張貼留言。