硬舉是訓練之王!5個硬舉訣竅,打造緊實腿部、背部線條【早安健康】

早安健康影音
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6 個月前
硬舉在訓練當中,被稱之為訓練之王,並且是健力比賽之中最常比賽使用的項目,但是它其實一點都不難,並且是打造我們腿部線條,以及背部線條最好的訓練方式,讓我們一起嘗試練習吧!
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