你的魚油有”吃對”嗎?醫師:把握有效性、安全性,效果事半功倍!|家庭醫學科 曾崧華醫師【早安健康】

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魚油是許多人每天必要的營養補充品,主要成分是omega-3脂肪酸家族的DHA與EPA,對於人體保健具有許多功效!該如何更有效的攝取以及挑選魚油保健品,接下來就跟著曾崧華醫師一同來了解!

0:00 你的魚油有”吃對”嗎?醫師:把握有效性、安全性,效果事半功倍!

1:01 如何挑選適合的魚油保健品?

1:59 如何確保魚油的有效性?

3:29 如何確保魚油的安全性?

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