健走「降血糖」糖尿病不用打針了!3招聰明健走,膝蓋不痛又有感︱簡文仁 物理治療師【早安健康X破解健康密碼】
0:00 健走「降血糖」糖尿病不用打針了!3招聰明健走,膝蓋不痛又有感︱簡文仁 物理治療師
0:33 從小就愛上走路!健走是最好的運動
1:40 70歲簡老師46天徒步環島!親授3招「膝蓋保養術」
4:07 肌力訓練好處多!糖友靠健走穩定血糖
5:08 受傷不能運動?一招自我評估
【相關影片】
逆轉糖尿病,3招快學起來!平甩功、健走,中醫教你控制血糖不求人︱ 周宗翰 中醫師 【早安健康/中醫養生】
走路是最好運動!健康10走法(上) 燃脂強肌力、操練腹肌人魚線︱簡文仁 物理治療師【早安健康】
【相關文章】
74歲名醫靠「快慢健走法」減重8kg!一天5分鐘降血壓、防失智
https://www.edh.tw/article/33332
靠健走如何有效降血糖?訣竅在你走幾步,不是走多久
https://www.edh.tw/article/28921
👇 更多影片清單 👇
【名醫專家解迷思】https://go.edh.tw/524487
【名醫專家瘦身攻略】https://go.edh.tw/4zx4eu
【骨科、關節】https://go.edh.tw/4ynxc6
【🏃早安健康x跟著老師動一動🏃♀️】https://go.edh.tw/4s2g2s
【健康好食材】https://go.edh.tw/4zg246
【逆轉三高護心術❤️🩹】 https://go.edh.tw/525xmt
👇 更多影片清單 👇
早安樂活網站: https://lohas.edh.tw/
早安健康網站:https://www.edh.tw
早安健康FB:https://www.facebook.com/Everydayhealth.Taiwan
早安健康Youtube: https://www.youtube.com/c/EverydayhealthTw
相關影片推薦
- 13:46長輩吞嚥困難、喝水易嗆? 三餐飲食該怎麼準備? 語言治療師帶您一次看!︱王雪珮 語言治療師【早安健康】早安健康影音6,373 次觀看・1 週前
- 7:43好好說再見!臨終難預期? 預立醫療對家屬是壓力還是解脫?健康醫療網影音427 次觀看・1 週前
- 3:43醫界大躍進1.5T高階磁振刀! 三總引領癌症治療新紀元 精準攻克多種癌症健康醫療網影音378 次觀看・1 週前
- 4:08失眠未治療小心造成「失眠惡性循環」! 擔心傳統安眠藥副作用適合用1藥健康醫療網影音29 次觀看・1 週前
- 1:07國光流感疫苗變色已用7.5萬劑 疾管署:未接獲不良反應東森新聞影音579 次觀看・5 天前
- 4:06長期打鼾影響夫妻關係?雙波長止鼾雷射 改善自己與枕邊人的睡眠品質健康醫療網影音296 次觀看・2 週前
- 3:39聽損增加失智風險!醫分析有4影響機制 「聽力X失智白皮書」盼提升認知健康醫療網影音530 次觀看・2 週前
- 1:40全台7素食業者違規! 高雄吃到飽餐廳竟有「過期5年」乾酪粉TVBS新聞網影音1,022 次觀看・1 週前
- 8:28預立醫療決定等於放棄治療?病主法是一種預防醫學 減輕決策壓力健康醫療網影音265 次觀看・3 週前
- 2:10全人醫療追求身、心、社、靈健康!國健署106年大推靈性醫療!民視影音618 次觀看・3 週前
熱門必看
- 1:12金鐘59/木木大露美背性感現身紅毯! 甜勾黃豪平扛主持重任Yahoo奇摩娛樂 電視影音5,729 次觀看・26 分鐘前
- 5:022024金鐘獎專訪/詹子萱想爭「紅毯5美」聽到這些女神秒慫了 曝林哲熹超暖訊息:我好像真的有哥哥Yahoo奇摩娛樂 電視影音145,858 次觀看・1 週前
- 7:002024金鐘獎專訪/派翠克闖金鐘喊不可思議!曝小S淡定反應 收來賓感謝私訊感動「好像做對一件事情」Yahoo奇摩娛樂 電視影音187,425 次觀看・1 週前
- 4:422024金鐘獎專訪/張耀被李銘順現場大罵「演得很假」?! 媽媽不支持演《八尺門》看榜單態度大轉彎!Yahoo奇摩娛樂 電視影音73,670 次觀看・1 週前
- 5:552024金鐘獎專訪/雷艾美放話爭「紅毯最美」得獎想獻給天上媽媽 憶爬百岳最驚險時刻:手腳麻到沒感覺Yahoo奇摩娛樂 電視影音49,143 次觀看・1 週前