戰勝胃潰瘍!名醫激瘦15kg三餐菜單!超狂水餃減肥法公開|鄭明輝 乳癌權威【早安健康X破解健康密碼】

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0:00 戰勝胃潰瘍!名醫激瘦15kg三餐菜單!超狂水餃減肥法公開

0:34 為告別胃病開始減肥!3大重點甩肉15kg不復胖

1:41 醫師的三餐怎麼安排?

4:57 每天中餐吃水餃不會膩?醫師的替代餐點會是?

5:59 減肥重點在不復胖!基礎代謝率怎麼算?

7:10 肌力體力都回春!運動課表這樣維持好體態

8:44 運動帶來的改變?

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https://youtu.be/EhZmBJlAdB4

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