【早安健康/健康偵察隊 9】便秘體質有3種,營養師:吃對食物迎接暢快人生
7 年前
「已經一個星期沒有排便了……」便秘是許多女性共同的煩惱。
知道嗎?「便秘」的問題並非「排不出來」這麼單純。
食物吃下去,腸胃會消化、吸收必要的營養,剩下的廢物會變成排泄物,
這些多餘的物質日日累積在肚子裡,就像把廚餘帶在身上。 廚餘在溫暖的肚子裡會逐漸腐敗,使腸道環境越來越髒。
當腸內壞菌增加到一定程度,還會產生有害物質!嚴重可能引發癌症, 因此千萬別小看便秘!最恐怖的是,便秘帶來的負面影響,不僅止於腸道!
本集的健康偵察隊,陳欣湄醫師和宋明樺營養師要和大家分享的是3種常見的便秘型態,
針對不同的型態而有不同的改善方法,養成良好的生活習慣,相信便秘的問題就可以大幅度的改善。
便秘就是累積毒素!日專家3招改善頑固便秘
https://www.everydayhealth.com.tw/article/10608
必看! 女性預防便秘的10個生活守則
https://www.everydayhealth.com.tw/article/10608
----------------------------------------------------------------------------------
早安健康網站:
https://www.everydayhealth.com.tw/
早安健康FB:
https://www.facebook.com/Everydayhealth.Taiwan
早安健康Youtube:
https://www.youtube.com/c/EverydayhealthTw
食物吃下去,腸胃會消化、吸收必要的營養,剩下的廢物會變成排泄物,
這些多餘的物質日日累積在肚子裡,就像把廚餘帶在身上。 廚餘在溫暖的肚子裡會逐漸腐敗,使腸道環境越來越髒。
當腸內壞菌增加到一定程度,還會產生有害物質!嚴重可能引發癌症, 因此千萬別小看便秘!最恐怖的是,便秘帶來的負面影響,不僅止於腸道!
本集的健康偵察隊,陳欣湄醫師和宋明樺營養師要和大家分享的是3種常見的便秘型態,
針對不同的型態而有不同的改善方法,養成良好的生活習慣,相信便秘的問題就可以大幅度的改善。
便秘就是累積毒素!日專家3招改善頑固便秘
https://www.everydayhealth.com.tw/article/10608
必看! 女性預防便秘的10個生活守則
https://www.everydayhealth.com.tw/article/10608
----------------------------------------------------------------------------------
早安健康網站:
https://www.everydayhealth.com.tw/
早安健康FB:
https://www.facebook.com/Everydayhealth.Taiwan
早安健康Youtube:
https://www.youtube.com/c/EverydayhealthTw
相關影片推薦
- 1:48直擊富士山「黑幕」動工中 遊客搶最後一刻拍照 官員指「亂象不停、黑布不撤」Yahoo奇摩(國際通)79,872 次觀看・1 天前
- 2:00各說各話!大日發聲明駁NET「獨立出資」 律師稱有折讓華視影音8,904 次觀看・18 小時前
- 2:19上班途中等紅燈 45歲駕駛遭後車追傷重亡華視影音93,246 次觀看・1 天前
- 2:11台灣高中生發明地震App外媒關注 自裝全台逾130站點 與氣象署簽約獲認可Yahoo奇摩(國際通)47,476 次觀看・22 小時前
- 1:41都更後變無家可歸! 住戶拿70萬怨:廁所都買不到東森新聞影音46,352 次觀看・17 小時前
- 1:23【週末去哪玩】東北角到頭城~一路順玩海岸景點巡禮Yahoo奇摩旅遊編輯部(影音)10,252 次觀看・1 天前
- 2:02停紅燈遭後車撞亡 業務員上班遇死劫獨留妻兒TVBS新聞網影音4,341 次觀看・17 小時前
- 1:29殯葬大亨董娘車禍 新畫面曝肇事駕駛違規蛇行|#鏡新聞鏡新聞59,738 次觀看・18 小時前
- 1:28余苑綺過世後千萬遺產恐遭扣押 余祥銓不捨「那是她要留給孩子的」娛樂星聞15,131 次觀看・21 小時前
熱門必看
- 13:05雪力神分析INF人!精彩到連唐老師都忘了講星座!?Ep.216-3唐綺陽談星室22,623 次觀看・4 天前
- 14:06到京都別只衝伏見稻荷神社 想變美、求戀愛運來這才內行Yahoo創作摩人2,218 次觀看・4 天前
- 11:30【淚之女婿】突變劇情被罵爆... 原來賢祐就是白血球?眼淚是海仁找回記憶關鍵?七大《女王》解析&主演幕後故事Ki笑人生15,823 次觀看・2 天前
- 8:05拿水沖香奈兒!?90萬小廢包沒人帶?! 2024精品新趨勢 永續環保最時尚!!Sherry袁曼軒1,492 次觀看・5 天前
- 7:40花200萬存0056後悔了?4年定期定額0050與0056投報大公開!SHIN LI19,378 次觀看・4 天前