深蹲反而腰痠背痛?2種深蹲法正確施力,不傷腰背更有效︱ 毛琪瑛 復健科醫師【早安健康】

早安健康影音
16,561 次觀看
2 個月前
早安健康網站: https://www.edh.tw/
早安健康FB:https://www.facebook.com/Everydayhealth.Taiwan
Q1:大眾腰痠背痛的原因?
Q2:姿勢對日常生活的重要性
動作示範:深蹲
更多精采內容請見早安健康8月號《終結腰背疼痛》
全台各大超商書店熱賣中,早安健康嚴選商城免運特惠中!
https://shop.everydayhealth.com.tw/l-cg8eb
【相關影片】
後天性扁平足傷膝蓋、骨盆!足踝名醫1動作鍛鍊足弓防退化|朱家宏醫師
https://youtu.be/IxmllkIv60g
練對肌肉全身受益!2堂肌力課遠離痠痛,人人有奇肌|林冠廷運動防護員
https://youtu.be/oMB20gx1MQI
【相關文章】
坐骨神經痛?竟是臀部肌肉作怪!1招伸展舒緩疼痛
https://www.edh.tw/article/14692
防止頸椎退化、生骨刺!復健科醫師1招舒緩頸部肌群
https://www.edh.tw/article/14691
熱門商品
登入後即可張貼留言。
3:40
魚油不是越大顆越好!營養師破解選購迷思,遵守這5大原則吃出健康︱ 程涵宇 營養師【早安健康】
早安健康影音
1,392次觀看
7:33
兒時泌尿道常感染,成人慢性腎病率增3成!腎臟科醫師揪這一杯危害大︱ 譚敦慈 X 余美靜【早安健康】
早安健康影音
3,684次觀看
3:29
口腔七大問題,你中招了嗎?醫生教你正確口腔保健|唐宗凡牙醫師【早安健康】
早安健康影音
2,282次觀看
9:05
呼吸、耐力、擺動,簡文仁高效能走路4招,必學!∣ 簡文仁 物理治療師【早安健康】
早安健康影音
1,618次觀看
15:04
坐著扭轉就能消內臟脂肪 堅定做環保找到珍惜的幸福︱ 陳淑麗 資深藝人&瑜伽老師【早安健康】
早安健康影音
9,340次觀看
2:51
換季乾癢只能擦藥嗎?醫師教你改善秘訣|皮膚科蔡逸姍醫師【早安健康】
早安健康影音
18,155次觀看
10:05
名醫劉博仁也在做!培養1件事活化大腦,有效預防失智【早安健康】
早安健康影音
14,140次觀看
13:04
人人都適合穿氣墊鞋?名醫破解迷思,4招鍛鍊腳趾足踝,遠離常見足部疼痛|朱家宏醫師【早安健康】
早安健康影音
11,016次觀看
5:28
心跳忽快忽慢?當心是中風前兆!醫師提醒4症狀警覺腦中風︱ 王嚴鋒 神經內科醫師【早安健康】
早安健康影音
102,963次觀看
5:58
為什麼合法減肥藥只有一種?仍有副作用?!哪些人不能吃?︱ 譚敦慈 X 翁正昊【早安健康】
早安健康影音
168,196次觀看
介紹
《早安健康》相信,健康的方式不只是治療疾病,更多的是快樂的心境、好好生活,做得到的健康,才會在每一天產生新力量。我們相信,尊敬大自然、呼應身體的訊息,才能找到正確的療禦方式。世界上最好的治療,都是不花錢的。睡覺、大笑、動一動、曬太陽。健康,無價! 《早安健康》的英文Everyday Health,睡眠、刷牙、洗臉、抬頭挺胸收小腹、吃在地當令食物,建立在天天的生活裡,才會是隨手就可做到的健康。