睡眠權威4招讓你想睡就睡!高血壓不藥而癒、更瘦身降血糖︱江秉穎 睡眠醫學專科醫師【早安健康X健康大頭條】
【完整音頻已經在podcast上線囉!越聽越健康】
Apple Podcast:https://go.edh.tw/4y6zax
Spotify👉https://go.edh.tw/4z6byl
KKbox👉https://go.edh.tw/4zt6dk
SoundOn👉https://go.edh.tw/4zc4xr
0:00 睡眠權威4招讓你想睡就睡!高血壓不藥而癒、更瘦身降血糖︱江秉穎 睡眠醫學專科醫師
0:46 「看臉就知道!」醫師不吃藥降血壓秘辛
1:58 成功瘦下56公斤!改善睡眠3好處助攻
4:31 打破惡循環,睡得好讓三高、肥胖不藥而癒
7:12 睡眠障礙不是失眠才算,正確檢測第一步
9:37 不用安眠藥想睡就睡!4個小改變能有大改善
【相關影片】
咖啡這樣喝,白天醒腦、晚上睡好!改掉3習慣不再越睡越累︱江秉穎 睡眠醫學專科醫師【早安健康X健康大頭條】
這種「打呼聲」心肌梗塞風險高4倍!3招遠離失眠、睡眠呼吸中止症︱陳志金 睡眠中心醫師【早安健康】
【相關文章】
粗脖子短下巴,好發睡眠呼吸中止症!快避開3種NG睡姿
https://www.edh.tw/article/17516
靠改善睡眠減肥15kg!他曝早餐色胺酸食材清單,從此有高品質睡眠
https://www.edh.tw/article/29449
👇 更多影片清單 👇
《健康大頭條》https://go.edh.tw/4yvgt2
《糖尿病、三高、痛風》 https://go.edh.tw/525xmt
《心血管》 https://go.edh.tw/4zxdfj
《飲食、痩身》 https://go.edh.tw/4zx4eu
《鼻子、呼吸道》https://go.edh.tw/526lk9
《健康好食材》 https://go.edh.tw/4zg246
《健康動一動》https://go.edh.tw/4s2g2s
👇 更多精采資訊 👇
早安樂活網站: https://lohas.edh.tw/
早安健康網站:https://www.edh.tw
早安健康FB:https://www.facebook.com/Everydayhealth.Taiwan
早安健康Youtube: https://www.youtube.com/c/EverydayhealthTw
相關影片推薦
- 15:57想逆轉牙周病、一輩子不用植牙!醫師教你100%清潔秘招:很多人沒做到|鍾雲霓醫師 × 楊境軒醫師【早安健康/名醫洶心話】早安健康影音571 次觀看・1 天前
- 3:40【Yahoo顧健康特別企劃】遭皮蛇纏身像被火燒!醫師們籲不可不慎Yahoo奇摩網路行銷313,750 次觀看・1 週前
- 3:24攝護腺癌患者新選擇 從手術到海福刀的多元治療方案健康醫療網影音713 次觀看・1 週前
- 3:30安眠藥劑量越吃越高怎麼辦? 不吃安眠藥也能導正睡眠週期健康醫療網影音14,398 次觀看・1 個月前
- 3:23近視治療進入SMART時代 眼科專家籲患者重視術式選擇健康醫療網影音213 次觀看・1 週前
- 10:48甲狀腺腫瘤女性難察覺 蒼藍鴿籲30歲以上定期健檢健康醫療網影音8,117 次觀看・2 週前
- 2:59惱人偏頭痛!除了止痛藥之外的預防新觀點健康醫療網影音630 次觀看・2 週前
- 4:16這種「心律不整」中風機率高5倍! 奇美精準治療接軌國際健康醫療網影音224 次觀看・3 週前
- 3:41Z音波正式登台!治療更快、更舒適 醫:不誇張很多人睡著健康醫療網影音821 次觀看・3 週前
- 3:28肺癌成台灣癌症發生、死亡雙冠王!免疫輔助治療降低復發率健康醫療網影音822 次觀看・3 週前