睡眠權威4招讓你想睡就睡!高血壓不藥而癒、更瘦身降血糖︱江秉穎 睡眠醫學專科醫師【早安健康X健康大頭條】

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0:00 睡眠權威4招讓你想睡就睡!高血壓不藥而癒、更瘦身降血糖︱江秉穎 睡眠醫學專科醫師

0:46 「看臉就知道!」醫師不吃藥降血壓秘辛

1:58 成功瘦下56公斤!改善睡眠3好處助攻

4:31 打破惡循環,睡得好讓三高、肥胖不藥而癒

7:12 睡眠障礙不是失眠才算,正確檢測第一步

9:37 不用安眠藥想睡就睡!4個小改變能有大改善

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