肥肉消不掉不是吃太多!瘦腰腹臀第一步:先療筋膜的傷︱黃獻銘 中西醫師【早安健康】
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「為什麼我們出社會之後不吃也變胖?腹部、臀部特別難瘦,減肥節食只瘦手腳、胸部?」 黃獻銘揭曉的答案令人意外,「原因是脂肪其實會存在於身體受傷的部位,就像是覆蓋傷口的OK繃,也像是用在填補縫隙的水泥。」 更多精采內容請見早安健康12月號《對症鬆筋膜》
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中醫治痠痛「頭痛醫腳」是真的!2招筋膜保養和痠痛分手︱黃獻銘 中西醫
https://youtu.be/ydFvnytJ9GQ
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https://youtu.be/7aiFvS1PeMg
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