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0:00 走路治病的秘密功法！5招自我檢查看你姿勢對不對

0:26 關鍵1：走路可以治病

0:51 關鍵2：走路看出身體生病了

1:15 關鍵3：穩定下半身走路

1:34 關鍵4：飯後百步走，活到九十九(但需要消化完再走)

2:14 關鍵5：鞋底有機密資料

2:59 關鍵6：走對比走1萬步重要

3:21 自我檢測一：推腿

4:06 自我檢測二：兩手抬高

4:40 自我檢測三：5趾平行前進

5:00 自我檢測四：坐姿起立

5:39 自我檢測五：單腳支撐力

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