酵素決定你的體質、代謝與排毒!3招更「有酵」提高減肥效率︱歐瀚文 功能醫學醫師【早安健康】
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0:00 酵素決定你的體質、代謝與排毒!3招更「有酵」提高減肥效率︱歐瀚文 功能醫學醫師
0:35 什麼是酵素?
2:07 乳糖不耐症
2:59 補充的酵素會被消化掉嗎?
4:33 生活作息與身體酵素的關連
6:28 如何從飲食中補充酵素?
8:01 如何選擇酵素補充品?
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低GI食物吃錯一樣高血糖!控糖減肥這樣做連水果、澱粉都能吃︱林俐岑 營養師
拋開消炎止痛藥!撲滅慢性發炎4招不吃藥斷開疼痛體質︱歐瀚文 功能醫學科醫師
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