酵素決定你的體質、代謝與排毒!3招更「有酵」提高減肥效率︱歐瀚文 功能醫學醫師【早安健康】

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0:00 酵素決定你的體質、代謝與排毒!3招更「有酵」提高減肥效率︱歐瀚文 功能醫學醫師

0:35 什麼是酵素?

2:07 乳糖不耐症

2:59 補充的酵素會被消化掉嗎?

4:33 生活作息與身體酵素的關連

6:28 如何從飲食中補充酵素?

8:01 如何選擇酵素補充品?

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