Yahoo TV

【🔥最多人看的健康！最新熱文TOP 5🔥】

喝咖啡減肥護肝？咖啡對全身影響一次看，這樣選更健康！

https://www.edh.tw/media_article/1194?utm_source=youtube&utm_medium=info

節拍超慢跑 20分鐘燃脂降三高！一年瘦24kg，逆轉糖尿病前期

https://www.edh.tw/article/31081?utm_source=youtube&utm_medium=info

保健食品吃錯反傷腎！腎臟科醫師選對6食物不吃維他命也可以

https://www.edh.tw/media_article/1163?utm_source=youtube&utm_medium=info

骨密度增加1.7！中年後防骨鬆，最高CP值動作練出好肌力

https://lohas.edh.tw/media_article/145?utm_source=youtube&utm_medium=info

確診在家隔離必看！居家自救3大招，洗衣服這樣殺病毒！

https://www.edh.tw/media_article/1121?utm_source=youtube&utm_medium=info

【完整音頻已經在podcast上線囉！越聽越健康】

Apple Podcast👉https://reurl.cc/Lpvd33

KKbox👉https://reurl.cc/pWAy5d

Spotify👉https://reurl.cc/Y9p68x

SoundOn👉https://reurl.cc/l9Adyv

早安樂活網站: https://lohas.edh.tw/

早安健康網站：https://www.edh.tw

早安健康FB：https://www.facebook.com/Everydayhealth.Taiwan

早安健康Youtube: https://www.youtube.com/c/EverydayhealthTw">https://www.youtube.com/c/EverydayhealthTw

0:00 馬偕醫師8個月瘦19公斤不復胖！輕鬆燃脂3秘笈健腦抗發炎

1:14 下定決心的減重之路！

2:35 醫師有因肥胖造成的健康問題嗎？

3:09 透過減重共瘦下近20公斤！不復胖

3:23 成功瘦身後健康狀況有什麼改變？

3:47 飲食方面有什麼選擇或禁忌呢？

5:45 控制熱量攝取有什麼撇步嗎？

7:31 基礎代謝率是什麼？

8:52 需要外食或聚餐時，怎麼挑選食物不破功？

10:53 好油對人體有什麼幫助呢？

12:46 醫師的三餐這樣吃！

15:31 瘦身困難可以怎麼做呢？

16:41 佛系減肥法有不適合的人嗎？

17:00 減肥過程中，有哪些生活習慣上的小撇步？

【相關影片】

半年瘦30kg健檢紅字全消失！4步驟搶救脂肪肝、大腸癌︱張振榕 胃腸肝膽科醫師【早安健康X健康大頭條】

https://youtu.be/TKdYUX4YWu8

節拍超慢跑 20分鐘燃脂降三高！一年瘦24kg，逆轉糖尿病前期︱徐棟英 體適能教練【早安健康】

https://youtu.be/ee34OPblU-w

👇 更多影片清單 👇

《健康大頭條》 https://bit.ly/38skKNL

《飲食、痩身》 https://bit.ly/3BT9cgp

《糖尿病、三高、痛風》 https://bit.ly/3vuQTfi

《腦、防失智》https://bit.ly/3jfakUs

《心血管》https://bit.ly/3jiQVlo