馬偕醫師8個月瘦19公斤不復胖!輕鬆燃脂3秘笈健腦抗發炎︱方俊凱 精神醫學部醫師【早安健康X健康大頭條】
【🔥最多人看的健康!最新熱文TOP 5🔥】
喝咖啡減肥護肝?咖啡對全身影響一次看,這樣選更健康!
https://www.edh.tw/media_article/1194?utm_source=youtube&utm_medium=info
節拍超慢跑 20分鐘燃脂降三高!一年瘦24kg,逆轉糖尿病前期
https://www.edh.tw/article/31081?utm_source=youtube&utm_medium=info
保健食品吃錯反傷腎!腎臟科醫師選對6食物不吃維他命也可以
https://www.edh.tw/media_article/1163?utm_source=youtube&utm_medium=info
骨密度增加1.7!中年後防骨鬆,最高CP值動作練出好肌力
https://lohas.edh.tw/media_article/145?utm_source=youtube&utm_medium=info
確診在家隔離必看!居家自救3大招,洗衣服這樣殺病毒!
https://www.edh.tw/media_article/1121?utm_source=youtube&utm_medium=info
【完整音頻已經在podcast上線囉!越聽越健康】
Apple Podcast👉https://reurl.cc/Lpvd33
KKbox👉https://reurl.cc/pWAy5d
Spotify👉https://reurl.cc/Y9p68x
SoundOn👉https://reurl.cc/l9Adyv
早安樂活網站: https://lohas.edh.tw/
早安健康網站:https://www.edh.tw
早安健康FB:https://www.facebook.com/Everydayhealth.Taiwan
早安健康Youtube: https://www.youtube.com/c/EverydayhealthTw">https://www.youtube.com/c/EverydayhealthTw
0:00 馬偕醫師8個月瘦19公斤不復胖!輕鬆燃脂3秘笈健腦抗發炎
1:14 下定決心的減重之路!
2:35 醫師有因肥胖造成的健康問題嗎?
3:09 透過減重共瘦下近20公斤!不復胖
3:23 成功瘦身後健康狀況有什麼改變?
3:47 飲食方面有什麼選擇或禁忌呢?
5:45 控制熱量攝取有什麼撇步嗎?
7:31 基礎代謝率是什麼?
8:52 需要外食或聚餐時,怎麼挑選食物不破功?
10:53 好油對人體有什麼幫助呢?
12:46 醫師的三餐這樣吃!
15:31 瘦身困難可以怎麼做呢?
16:41 佛系減肥法有不適合的人嗎?
17:00 減肥過程中,有哪些生活習慣上的小撇步?
【相關影片】
半年瘦30kg健檢紅字全消失!4步驟搶救脂肪肝、大腸癌︱張振榕 胃腸肝膽科醫師【早安健康X健康大頭條】
節拍超慢跑 20分鐘燃脂降三高!一年瘦24kg,逆轉糖尿病前期︱徐棟英 體適能教練【早安健康】
👇 更多影片清單 👇
《健康大頭條》 https://bit.ly/38skKNL
《飲食、痩身》 https://bit.ly/3BT9cgp
《糖尿病、三高、痛風》 https://bit.ly/3vuQTfi
《腦、防失智》https://bit.ly/3jfakUs
《心血管》https://bit.ly/3jiQVlo
相關影片推薦
- 專家曝光存股名單!一檔ETF狂賺4倍進擊的荷包48,000 次觀看・1 週前
- 2:02英國女遊台南「喝全糖珍奶」 嚇壞驚呼:天大錯誤華視影音258,640 次觀看・1 天前
- 1:16偶像變老公!焦凡凡曬7年前「羞羞照」 網友抓包根本已經在一起娛樂星聞47,680 次觀看・15 小時前
- 2:02「南投熔爐案」至少8童遇狼爪 惡校長遭解聘起訴|#鏡新聞鏡新聞2,794 次觀看・21 小時前
- 2:10黃子佼醜聞升溫 愛將Lulu"露面不語"爆推擠衝突民視影音3,065 次觀看・18 小時前
- 1:49獨家》亂象! 瘋買螃蟹汽機車違停 行人冒險穿梭車陣東森新聞影音55,075 次觀看・21 小時前
- 2:22世界最小核潛艇 法國老牌「紅寶石級」罕見公開 直擊內部作業、核動力能巡洋數月Yahoo奇摩(國際通)9,030 次觀看・1 天前
- 3:18五種包餡銅板美食 醫生點名「傷腎魔王」東森新聞影音42,379 次觀看・2 天前
- 1:1126歲抗癌網紅因胃癌去世 生命最後5個月沒吃沒喝娛樂星聞42,440 次觀看・1 天前
- 1:35403強震目擊山崩 倒退嚕仍遭土石雨襲擊|#鏡新聞鏡新聞66,163 次觀看・22 小時前
熱門必看
- 3:13唐綺陽星座運勢:本週水星逆行牡羊座!上升射手注意舊情人找上門來~唐綺陽談星室54,753 次觀看・5 天前
- 9:38換乘戀愛3為何能讓大家一秒入坑? 比韓劇還扯?戀綜衝擊看點曝光Yahoo創作摩人36,113 次觀看・1 週前
- 9:57【居家清潔紀錄】花費4小時清潔廚房跟衛浴!費用、前後比對公開,結果太驚人😂原來這些都是清潔重點!★特盛吃貨艾嘉f.t.55688生活大管家特盛吃貨艾嘉13,507 次觀看・1 週前
- 1:55男生也可以飆唱紫棋的原 key!神人快拜!#好聲音推薦 #學唱歌 #歌唱教學 #翻唱 #reaction嘎老師 Miss Ga10,374 次觀看・4 天前
- 6:59簡單三步驟做出超好吃酸白菜蘿潔塔的廚房33,468 次觀看・2 天前