3大類食物易讓血糖飆升!333減醣飲食遠離糖尿病危機∣林宛均 糖尿病衛教師【早安健康】
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0:00 3大類食物易讓血糖飆升!333減醣飲食遠離糖尿病危機
0:30 放任高血糖的危險性
1:10 低醣飲食:一份醣介紹
4:14 水果吃多會導致糖尿病嗎?
4:41 糙米飯vs白米飯
5:32 低醣飲食如何滿足飽足感?
6:00 運動方面的建議
7:19 兒童、青少年高血糖的問題
8:05 有肥胖問題的兒童,飲食該如何調整?
8:42 夜市高醣地雷小吃
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#糖尿病 #減醣 #游能俊 #林宛均 #高血糖
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