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0:00 40歲就膝蓋痛？NG習慣大揭秘！不吃藥不打針逆轉退化性關節炎︱魏士航 家庭醫學科醫師

1:16 90歲爺爺關節沒退化！關節凍齡秘訣大揭密

2:02 40歲就退化性關節炎！這些NG習慣是元兇

3:14 關節有聲音是老化警訊？退化性關節炎3徵兆

4:30 關節炎＝全身性疾病！關節發炎的5個大魔王

5:04 肥胖讓發炎機制失靈？

7:02 細胞老化，軟骨修復變慢？

7:20 習慣動作都在折磨骨頭？

7:55 舊傷讓關節老得更快？

8:26 女性關節比較容易老化？

9:05 做好2件事，不用藥逆轉退化性關節炎

10:05 退化性關節炎要從源頭來治療

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膝蓋痛竟是腳踝卡住了？膝關節痛點6招自救一次解︱李曜舟 物理治療師

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膝關節炎靠增生療法能治好？骨科醫師：坐姿抬腿法守住膝蓋退化的防線！︱ 吳家麟 骨科醫師

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