73歲還在開刀!乳癌名醫張金堅:喝咖啡、快步走,抗癌更有益︱張金堅 外科醫師【早安健康】
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台灣乳癌名醫3大養生處方箋第一條:每天這樣喝咖啡 https://www.edh.tw/article/17217 肝硬化、膽結石剋星!綠原酸含量多的咖啡效果最好 https://www.edh.tw/article/12605 早安健康網站:https://www.edh.tw
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乳癌專家張金堅曾經一喝咖啡就肚痛,三十年後卻重新拾起這項嗜好,還翻閱文獻檢視咖啡與健康的關聯性,他表示適量喝咖啡,整體來說利大於弊,尤其早上十點喝不僅不會妨礙睡眠,且CP值最高。 張金堅認為隨著年紀漸長,飲食和運動方式必須跟著調整,在飲食方面他力行一清、二淡、三少、四慢的養生原則。 更多精采內容請見早安健康10月號《肝膽胰保健百科:別讓沉默三兄弟釀癌王!》
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