73歲還在開刀!乳癌名醫張金堅:喝咖啡、快步走,抗癌更有益︱張金堅 外科醫師【早安健康】

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8 個月前
台灣乳癌名醫3大養生處方箋第一條:每天這樣喝咖啡 https://www.edh.tw/article/17217 肝硬化、膽結石剋星!綠原酸含量多的咖啡效果最好 https://www.edh.tw/article/12605 早安健康網站:https://www.edh.tw
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乳癌專家張金堅曾經一喝咖啡就肚痛,三十年後卻重新拾起這項嗜好,還翻閱文獻檢視咖啡與健康的關聯性,他表示適量喝咖啡,整體來說利大於弊,尤其早上十點喝不僅不會妨礙睡眠,且CP值最高。 張金堅認為隨著年紀漸長,飲食和運動方式必須跟著調整,在飲食方面他力行一清、二淡、三少、四慢的養生原則。 更多精采內容請見早安健康10月號《肝膽胰保健百科:別讓沉默三兄弟釀癌王!》
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【相關影片】 避免肥胖就能防乳癌!醫師的外食4原則︱江坤俊醫師 https://youtu.be/ybQ24sndD8U 「癌王」胰臟癌難防!六大症狀提早警覺︱錢政弘 肝膽腸胃科醫師 https://youtu.be/Gi80zsXDINs
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介紹
《早安健康》相信,健康的方式不只是治療疾病,更多的是快樂的心境、好好生活,做得到的健康,才會在每一天產生新力量。我們相信,尊敬大自然、呼應身體的訊息,才能找到正確的療禦方式。世界上最好的治療,都是不花錢的。睡覺、大笑、動一動、曬太陽。健康,無價! 《早安健康》的英文Everyday Health,睡眠、刷牙、洗臉、抬頭挺胸收小腹、吃在地當令食物,建立在天天的生活裡,才會是隨手就可做到的健康。