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GQ active：高強度間歇訓練hiit
四個動作多個部位一塊鍛鍊，全方位運動健身針對腹外斜肌的第四步：GQ active-高強度間歇訓練hiit 影片教學。
(影片)循環運動鍛鍊一次到位4高強度間歇訓練hiit
(影片)循環運動鍛鍊一次到位3腹外斜肌轉體仰臥起坐
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