逆轉易胖體質、抗癌不失智!台大教授教你2個改變甩糖癮︱姜至剛 毒理學研究所教授【早安健康】

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0:00 逆轉易胖體質、抗癌不失智!台大教授教你2個改變甩糖癮

0:35 為何開始關注於減糖衛教

1:22 減糖從生活飲食中養成

2:55 糖攝取過量對身體的危害

6:06 讓人難以擺脫的糖癮

7:22 維持健康必需有氧+無氧運動

9:55 醫師的運動規劃分享

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