醫師特製防彈咖啡!這樣吃抗發炎、血管不卡油︱方俊凱 精神醫學部醫師【早安健康X健康大頭條】
【🔥最多人看的健康!最新熱文TOP 5🔥】
喝咖啡減肥護肝?咖啡對全身影響一次看,這樣選更健康!
【🔥最多人看的健康!最新熱文TOP 5🔥】
喝咖啡減肥護肝?咖啡對全身影響一次看,這樣選更健康!
https://www.edh.tw/media_article/1194?utm_source=youtube&utm_medium=info
節拍超慢跑 20分鐘燃脂降三高!一年瘦24kg,逆轉糖尿病前期
https://www.edh.tw/article/31081?utm_source=youtube&utm_medium=info
保健食品吃錯反傷腎!腎臟科醫師選對6食物不吃維他命也可以
https://www.edh.tw/media_article/1163?utm_source=youtube&utm_medium=info
骨密度增加1.7!中年後防骨鬆,最高CP值動作練出好肌力
https://lohas.edh.tw/media_article/145?utm_source=youtube&utm_medium=info
確診在家隔離必看!居家自救3大招,洗衣服這樣殺病毒!
https://www.edh.tw/media_article/1121?utm_source=youtube&utm_medium=info
【完整音頻已經在podcast上線囉!越聽越健康】
Apple Podcast:https://reurl.cc/Lpvd33
Spotify👉https://reurl.cc/Y9p68x
KKbox👉https://reurl.cc/pWAy5d
SoundOn👉https://reurl.cc/l9Adyv
0:00 醫師特製防彈咖啡!這樣吃抗發炎、血管不卡油
1:05 減肥不碰油脂腦袋也變鈍
4:19 好油、壞油怎麼選?
5:20 酪梨油的好處與優勢有哪些?
6:10 血脂尚須努力,血管要「不卡油」
7:34 Omega3的作用究竟是什麼?
7:54 Omega6與Omega3有什麼差別?
8:32 薑黃配好油抗發炎、促代謝更升級
9:10 吃太多油會不會膽固醇過高?
9:45 醫師的方法與生酮飲食類似嗎?
10:18 醫師會推薦怎麼樣的零食?
【相關影片】
馬偕醫師8個月瘦19公斤不復胖!輕鬆燃脂3秘笈健腦抗發炎︱方俊凱 精神醫學部醫師
瘦下20公斤、體貼關節抗痠痛,醫師2招宅運動燃脂練肌力︱馬偕醫師方俊凱
👇 更多影片清單 👇
《健康大頭條》https://bit.ly/38skKNL
《飲食、痩身》 https://bit.ly/3BT9cgp
《糖尿病、三高、痛風》 https://bit.ly/3vuQTfi
《心血管》 https://bit.ly/3jiQVlo
《脂肪肝、肝膽胰》 https://bit.ly/3jiLAdH
《腦、防失智》 https://bit.ly/3jfakUs
《骨科、關節》 https://bit.ly/3DZYCVI
👇 更多精采資訊 👇
早安樂活網站: https://lohas.edh.tw/
早安健康網站:https://www.edh.tw
早安健康FB:https://www.facebook.com/Everydayhealth.Taiwan
早安健康Youtube: https://www.youtube.com/c/EverydayhealthTw
相關影片推薦
- 2:33《淚之女王》絕美雪景 靠AI生成 虛擬攝影棚即時合成 粉絲直呼超逼真Yahoo奇摩(國際通)16,598 次觀看・12 小時前
- 1:56住戶苦!回家路被地主刨除 法官判非既成道路華視影音64,126 次觀看・15 小時前
- 2:26徐巧芯被爆京華城旁買屋「精準投資」 溫朗東再揭登載不實民視影音5,999 次觀看・10 小時前
- 1:44季芹出席公益活動 自曝宜蘭民宿生意受地震衝擊民視影音2,921 次觀看・10 小時前
- 2:06中法建交60年 習近平5年來首度訪歐 會面馬克宏 籲巴黎奧運期間「全球停火」Yahoo奇摩(國際通)7,029 次觀看・12 小時前
- 1:34台荷混血三兄弟大哥扛家計 娶美嬌娘太平雲梯辦婚禮民視影音110,385 次觀看・1 天前
- 1:05這對南韓CP讓大家又相信愛情了! 曬出約會照粉絲激動:請原地結婚娛樂星聞5,980 次觀看・1 天前
- 3:592024「時尚奧斯卡」Met Gala直擊 Jennie秀性感蠻腰 千黛亞霸氣亮相 南非歌手首度登場 被「抱」上會場Yahoo奇摩(國際通)19,045 次觀看・16 小時前
- 1:21北市信義區女陳屍屋中估逾2週 警鎖定丈夫追查華視影音10,129 次觀看・3 天前
- 1:42成功高中補辦畢典 「國父從天降」撞倒背板險砸學生東森新聞影音998 次觀看・14 小時前
熱門必看
- 12:49你是外向E人還是內向I人?水瓶座竟跌破大家眼鏡是I人無誤!?Ep.216-2唐綺陽談星室50,177 次觀看・1 週前
- 8:36上完課、開完會還是有聽沒有懂? 8分鐘學會用AI幫你統整重點!Yahoo創作摩人48,829 次觀看・1 週前
- 9:50【四驅車製作】#77 新三角箭ZMC 混碳版再次製作~ 等了四年啊!!! 爆走兄弟Let's & Go!! 四驅兄弟 ミニ四駆 NEO-TRIDAGGER ZMC 《曼仕德》雷達之星5,714 次觀看・1 週前
- 0:07台北馬來西亞餐廳推薦|#肉骨潘三八旅客,旅遊美食4,450 次觀看・1 週前
- 14:47全台唯一自動炒菜機烹飪的麻辣燙?! 多到蓋不起來的炸雞便當!超浮誇蛤蜊麵!桃園中壢|你不能錯過的高評價美食!我是馬鈴薯小姐雁靈35,734 次觀看・1 週前