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鬆開筋膜沾黏,不吃藥救疼痛!520排毒筋膜操讓痠痛自癒︱蔡凱宙 骨科醫師【早安健康/醫師的健身房】

早安健康影音
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2 個月前

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0:00 鬆開筋膜沾黏,不吃藥救疼痛!520排毒筋膜操讓痠痛自癒<br>

0:51 改善全身痠痛,先療筋膜的傷<br>

2:39 筋膜不通,痠、腫、痛都難纏<br>

4:06 訓練筋膜彈力,保命防跌全身受益<br>

5:34 520筋膜操鬆開沾黏,開啟骨力自癒力<br>

6:49 動作示範:520筋膜操<br>

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鬆開筋膜、不傷腰頸椎!4組醫學瑜伽自療頭痛、胸悶、腰膝不適|謝明儒醫師【早安健康】<br>

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老魏1 天前
台灣沒有蓋牌我不知道,但是確實有校正回歸,幾個月前死亡數字會留在以後月份一起算,讓某些特定日子美化數字
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