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農曆春節期間，不少人大魚大肉，吃零食點心，熬夜玩通宵，初六開工後，出現精神恍惚，腸胃不適等現象，而且生活作息大亂，因此有藥師建議，可以適度選擇黃耆、維生素B或益生菌等相關保健食品，加上充足睡眠和運動，就能擺脫收假症候群。

濃郁咖啡香，喝完好醒腦，不少上班族開工日，選擇來杯咖啡提提神，但這種讓人提升精氣神的飲品，真的能幫助上班族春節過後的「收假症候群」嗎？

原來春節期間，許多人大魚大肉，嗑瓜子開心果，又熬夜玩通宵打麻將，生活作息大亂，導致正常上班時，容易出現疲勞、精神力不集中，還有腸胃不適等現象。

因此藥師黃崇博建議，適度補充正確的保健食品，例如綜合維他命、人蔘飲、黃耆飲，或是好的益生菌，讓腸胃能夠維持正常蠕動，均衡飲食，加上規律的運動和充分休息，都可以改善收假症候群。

春節長假過後，剛回到工作岡位，難免會有小小的憂鬱情緒，如果能選擇正確的食物，有助於幫助轉換心情，恢復體力，面對新的挑戰。

（民視新聞／于凡、黃啟豪 台北報導）