烤箱料理 肥滋滋起司烤蔬菜
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#食材:
花椰菜 1顆、洋蔥半顆、帕瑪森起士 100g、蛋 2個、番茄1顆、太白粉 1大匙、大蒜 1大瓣、白酒 20cc、乾燥綜合香草 0.5小匙、南瓜1/4顆、胡椒 適量
#步驟:
1/ 先將蔬菜切丁切小塊
2/ 熱鍋先將洋蔥炒軟。
3/ 放入切好的花椰菜、番茄、南瓜一起拌炒。
4/ 中間加入白酒、少許鹽,大約燉炒10分鐘將蔬菜炒熟。
5/ 蛋和起士混勻,再加入炒好的蔬菜。
6/ 以鹽和胡椒調味,加入一些香草和太白粉拌勻。
7/ 烤模抹上一些橄欖油,將燉菜蛋液放入。
8/ 預熱好烤箱,以180℃烤20分鐘,就完成拉。
製作:上班族的米其林計畫
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