膠原蛋白五大QA營養師解惑!跟這種飲料一起喝最有效?!
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大家都知道要多攝取膠原蛋白,但狂吃豬皮雞爪等膠質食物,效果有限又會發胖,怎麼辦?
營養師Ricky整理五大膠原蛋白的問題幫大家解惑,要吃錠劑還是粉劑?什麼時間吃效果最好?搭配某種飲料還能事半功倍?
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