復胖好可怕！營養師教你不復胖4個關鍵要素
今天營養師Ricky集合自身減肥經驗與幫助學員減肥的回饋告訴大家，減肥不復胖四關鍵要素：認知、心態轉變、環境、習慣。
製作：營養師Ricky's Time
看更多營養師Ricky's Time 看更多網紅創作影音
熱門商品
登入後即可張貼留言。
營養師Ricky's Time
6 小時前
復胖好可怕！營養師教你不復胖4個關鍵要素
營養師Ricky's Time．250次觀看．6 小時前
營養師Ricky's Time
6 小時前
健康餐盒適合你嗎？挑選健康餐盒的4個注意事項
營養師Ricky's Time．33次觀看．6 小時前
營養師Ricky's Time
12 天前
減脂很需要B群！五種富含維生素B的食物
營養師Ricky's Time．153,703次觀看．12 天前
Sunny7 天前
請問有沒有比較推薦的維他命B群保健食品
營養師Ricky's Time
12 天前
骨質疏鬆可能是太少曬太陽！4種補充維生素D的方法
營養師Ricky's Time．143,682次觀看．12 天前
營養師Ricky's Time
1 個月前
運動新手必看！從零開始運動5個小秘訣
營養師Ricky's Time．16,962次觀看．1 個月前
營養師Ricky's Time
1 個月前
營養師零食挑選準則？5款好市多必買零食
營養師Ricky's Time．178,382次觀看．1 個月前
營養師Ricky's Time
2 個月前
你以為的好市多健康點心 其實糖含量超高？
營養師Ricky's Time．191,514次觀看．2 個月前
營養師Ricky's Time
2 個月前
前三大外送平台生鮮外送評比！生鮮食品備餐採買原則
營養師Ricky's Time．9,429次觀看．2 個月前
營養師Ricky's Time
3 個月前
更年期這樣吃 開心度過第二個青春期！【營養師這樣說】
營養師Ricky's Time．126,383次觀看．3 個月前
營養師Ricky's Time
3 個月前
喝水也胖？我是易胖體質嗎？改善自我認知錯誤【營養師這樣說】
營養師Ricky's Time．178,596次觀看．3 個月前
6:38
復胖好可怕！營養師教你不復胖4個關鍵要素
營養師Ricky's Time
250次觀看
20:14
健康餐盒適合你嗎？挑選健康餐盒的4個注意事項
營養師Ricky's Time
33次觀看
7:08
減脂很需要B群！五種富含維生素B的食物
營養師Ricky's Time
153,703次觀看
5:34
骨質疏鬆可能是太少曬太陽！4種補充維生素D的方法
營養師Ricky's Time
143,682次觀看
8:45
運動新手必看！從零開始運動5個小秘訣
營養師Ricky's Time
16,962次觀看
11:57
營養師零食挑選準則？5款好市多必買零食
營養師Ricky's Time
178,382次觀看
11:52
你以為的好市多健康點心 其實糖含量超高？
營養師Ricky's Time
191,514次觀看
23:57
前三大外送平台生鮮外送評比！生鮮食品備餐採買原則
營養師Ricky's Time
9,429次觀看
5:23
更年期這樣吃 開心度過第二個青春期！【營養師這樣說】
營養師Ricky's Time
126,383次觀看
4:47
喝水也胖？我是易胖體質嗎？改善自我認知錯誤【營養師這樣說】
營養師Ricky's Time
178,596次觀看
介紹
營養師 Ricky
營養師／醫檢師／健身教練／藝人
華醫生物科技顧問營養師
打鐵Forge健身房 營養講師
擁有營養師及醫檢師雙證照
專長：運動營養 健身指導 飲食控制 體態雕塑