口渴才喝就來不及了！五個該喝水的時機點
人一天要攝取的水量是每公斤體重x30ml，你有喝夠嗎？營養師Ricky提醒，感到口渴時才喝已經來不及了！這五個最好的喝水時機點，請務必留意。
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介紹
華醫生物科技顧問營養師
打鐵Forge健身房 營養講師
2(X)SIT星座大使冠軍（水瓶座）
為一名擁有營養師及醫檢師雙證照的模特兒＋演員
專長：運動營養 健身指導 飲食控制 體態雕朔