長輩注意!老年人更需要攝取高蛋白

營養師Ricky's Time
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3 天前
高蛋白粉不是健身的人在喝的嗎?營養師Ricky提醒大家,老年人所需的蛋白質也高達一般人的1.4倍喔!如果長輩朋友們蛋白質攝取不足,不僅容易罹患肌少症讓活動困難、容易跌倒甚至成為骨折的高風險族群! 更多營養師Ricky的資訊 ▶ https://www.youtube.com/channel/UCd7BiGIGWKWGzwSSWlYQI2A
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華醫生物科技顧問營養師 打鐵Forge健身房 營養講師 2(X)SIT星座大使冠軍(水瓶座) 為一名擁有營養師及醫檢師雙證照的模特兒+演員 專長:運動營養 健身指導 飲食控制 體態雕朔