兩個小孩的媽媽如何準備低卡健康年菜?一個動作大砍40%熱量!營養師Ricky ft.咪咪愛運動

營養師Ricky's Time
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2 天前
過年的飯桌上少不了豐盛的大魚大肉,複雜的調味方式讓熱量也不容小覷。但在料理過程中只要改變一個小動作,就能減少40%的熱量!營養師Ricky 和 咪咪教練 一起分享改良後的三道年菜料理:紅燒獅子頭、松鼠黃魚、金磚酥皮年糕。今年就來做些健康的改變吧! 更多營養師Ricky的資訊 ▶ https://www.youtube.com/channel/UCd7BiGIGWKWGzwSSWlYQI2A
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介紹
營養師 Ricky 營養師/醫檢師/健身教練/藝人 華醫生物科技顧問營養師 打鐵Forge健身房 營養講師 擁有營養師及醫檢師雙證照 專長:運動營養 健身指導 飲食控制 體態雕塑