長輩注意！老年人更需要攝取高蛋白
高蛋白粉不是健身的人在喝的嗎？營養師Ricky提醒大家，老年人所需的蛋白質也高達一般人的1.4倍喔！如果長輩朋友們蛋白質攝取不足，不僅容易罹患肌少症讓活動困難、容易跌倒甚至成為骨折的高風險族群！
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介紹
華醫生物科技顧問營養師
打鐵Forge健身房 營養講師
2(X)SIT星座大使冠軍（水瓶座）
為一名擁有營養師及醫檢師雙證照的模特兒＋演員
專長：運動營養 健身指導 飲食控制 體態雕朔