每天用眼過度嗎？補充維生素A預防夜盲症、乾眼症
飲食中攝取充足的維生素A，有助於預防特定的眼睛疾病，像是老年人常見的老年黃斑部病變（AMD）與夜盲症。
不過維生素A要特別注意不要攝取過量，短時間內攝取大量或是長時間補充過多維生素A，都有可能發生中毒的現象喔！
製作：營養師Ricky's Time
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介紹
營養師 Ricky
營養師／醫檢師／健身教練／藝人
華醫生物科技顧問營養師
打鐵Forge健身房 營養講師
擁有營養師及醫檢師雙證照
專長：運動營養 健身指導 飲食控制 體態雕塑