廣告


營養師Ricky's Time
7,944人追蹤中
營養師 Ricky
營養師/醫檢師/健身教練/藝人
華醫生物科技顧問營養師
打鐵Forge健身房 營養講師
擁有營養師及醫檢師雙證照
專長:運動營養 健身指導 飲食控制 體態雕塑
運動後到底要怎麼吃|超商就買得到的完整攻略|有氧重訓皆適用|營養師這麼說
64,590 次觀看・17 小時前
運動後很多人都認為
我好不容易消耗了熱量
我馬上吃東西一定會胖回去
實際上是肌肉會搶奪脂肪的養分
會讓你增肌的效果事半功倍
----
2:24
小吃店二選一 ,你會怎麼選,我就是想吃麻醬麵|營養師這樣說營養師Ricky's Time67,032 次觀看・1 天前16:48
多久沒有順暢上過廁所了?宿便全攻略:從大便型態開始分析|腸胃科醫師教你破解高纖迷思營養師Ricky's Time83,834 次觀看・1 個月前3:28
早餐店地雷排行榜|看看你愛吃的早餐有無上榜|營養師這樣說營養師Ricky's Time86,728 次觀看・1 個月前1:37
台灣人最愛喝的5款飲料|果汁也是地雷呀!|營養師這樣說營養師Ricky's Time86,288 次觀看・2 個月前1:37
酒精熱量排行榜|一杯威士忌等於一碗飯的熱量|營養師這樣說營養師Ricky's Time237 次觀看・2 個月前1:34
早餐店減脂怎麼吃|把握黃金三原則|熱量少了幾百大卡|營養師這樣說營養師Ricky's Time86,552 次觀看・2 個月前1:27
蛋白質不再只有吃肉而已,你應該要吃豆、魚、蛋、肉|營養師這樣說營養師Ricky's Time85,848 次觀看・2 個月前1:40
營養師教你喝水的重要時機|喝水量最重要|營養師這樣說營養師Ricky's Time123,583 次觀看・2 個月前2:56
減肥真的不能吃宵夜嗎?|營養師這樣說營養師Ricky's Time125,123 次觀看・2 個月前