兩個小孩的媽媽如何準備低卡健康年菜？一個動作大砍40%熱量！營養師Ricky ft.咪咪愛運動
過年的飯桌上少不了豐盛的大魚大肉，複雜的調味方式讓熱量也不容小覷。但在料理過程中只要改變一個小動作，就能減少40%的熱量！營養師Ricky 和 咪咪教練 一起分享改良後的三道年菜料理：紅燒獅子頭、松鼠黃魚、金磚酥皮年糕。今年就來做些健康的改變吧！
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介紹
營養師 Ricky
營養師／醫檢師／健身教練／藝人
華醫生物科技顧問營養師
打鐵Forge健身房 營養講師
擁有營養師及醫檢師雙證照
專長：運動營養 健身指導 飲食控制 體態雕塑