體脂肪爆表！周蕙身體一度大崩壞 這樣做救回健康 營養師Ricky ft.美聲天后周蕙
美聲天后周蕙邁入40歲的不惑之年，不只心態上轉變，連身體也有巨大改變。曾經一度體脂肪爆表，飆破30%，但體重卻只有48公斤，是典型的泡芙人。甚至被醫生嚴厲警告「身體已經在壞掉的邊緣」
為了辦演唱會，周蕙努力調整飲食勤奮健身，今天也跟營養師Ricky來分享自己的飲食菜單＆運動習慣。同時也帶來新專輯《豁然率》的介紹喔！
相關報導 ▶ 周蕙睽違九年後再譜創作曲藉音樂分享人生《豁然律》
更多營養師Ricky的資訊 ▶ https://www.youtube.com/channel/UCd7BiGIGWKWGzwSSWlYQI2A
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介紹
營養師 Ricky
營養師／醫檢師／健身教練／藝人
華醫生物科技顧問營養師
打鐵Forge健身房 營養講師
擁有營養師及醫檢師雙證照
專長：運動營養 健身指導 飲食控制 體態雕塑