Yahoo TV 三種極易執行的核心運動！在家就可以輕鬆練核心
6 年前
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許多人在運動時都容易有腰痛的問題，這常常都是核心肌群不夠力，沒辦法在你活動時穩定住腰椎所導致的，因此這次的影片就來教大家一些簡單的核心訓練，讓大家可以自己強化核心吧！ 製作：三個字
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