Mystery Yoga的Vicky老師分享流動瑜珈鍛鍊馬甲線大腿與翹屁屁
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為了迎接海灘假期,大家要趕緊鍛鍊小腹、翹屁屁與馬甲線囉!VOGUE愛瑜珈邀請Mystery Yoga的Vicky老師分享流動瑜珈,藉由椅子變化式的動作串聯來訓練腹部、大腿與臀部,記得配合呼吸,多練習幾次,不但能夠健身還能得到身心靈的舒緩。
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