Melissa老師教你用小啞鈴瘦手臂 甩開掰掰袖3招搞定
7 年前
743人追蹤中
經常在放假後,才發現自己像吹氣球一樣突然大了一個size,快練這3招雕塑上半身!SpaceCycle的Melissa老師今天在Vogue健身房,陪大家一起用約1磅的小啞鈴做一些手臂跟上臂的練習。家裡如果沒有小啞鈴,300~400克左右的小可樂瓶也可以唷!
欲看更多精彩內容,請上
VOGUE 官網:http://www.vogue.com.tw/
VOGUE 粉絲團:https://www.facebook.com/VogueTW
VOGUE Beauty美人會:https://www.facebook.com/Vbeautyclub
GQ 官網:http://www.gq.com.tw/
GQ 粉絲團:https://www.facebook.com/GQTaiwan
GQ 微醺俱樂部:https://www.facebook.com/GQClub.Wine
相關影片推薦
- 2:51想瘦小腹 跟著SpaceCycle的Melissa老師這樣做就對了VOGUE TV7 年前
- 8:022020第一個女兒Melissa的孕婦寫真Yahoo時尚美妝編輯群3 年前
- 8:012020第一個女兒Melissa的孕婦寫真Selinabeauty3 年前
- 4:51AI神預測 一人搞定智慧無毒農今周刊影音27,479 次觀看・5 年前
- 13:05雪力神分析INF人!精彩到連唐老師都忘了講星座!?Ep.216-3唐綺陽談星室19,505 次觀看・2 天前
- 1:15家長控老師打2歲女兒頭 幼兒園遭重罰12萬|#鏡新聞鏡新聞3,468 次觀看・4 天前
- 1:20補習班業者和老師盜印出版社教材還轉賣 侵權!民視影音824 次觀看・1 週前
- 1:39假「楊展興老師」大量訂花送學校 惡作劇TVBS新聞網影音468 次觀看・2 週前
- 1:54泰勒絲出擊破多項紀錄 小學老師專訪喊驕傲華視影音2,201 次觀看・1 週前