過了40歲好難瘦!中年代謝變差怎麼減肥?專訪減重醫師蕭捷健 【彭博士觀風向】20211014 完整版

彭博士觀風向
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7 天前

過了40歲好難瘦!年紀大瘦不下來是因為代謝差?中年代謝差怎麼減肥?怎樣提高代謝 燃燒脂肪?年紀大該少吃蛋白質?蛋吃太多膽固醇會高?常吃糖會讓血管壁變薄?錯誤減重導致隱性肥胖?吃太快也會胖?空腹吃什麼最減肥?半夜肚子餓吃什麼好?早上吃水果對身體好?改吃零卡低卡飲食減重好嗎?減肥會先瘦到胸部?有氧跟重訓哪個好?今天彭博士觀風向,邀請減重醫師蕭捷健來跟大家聊聊~

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「彭博士觀風向」,是由氣象達人彭啟明主持,帶你用氣象觀點,剖析生活環境話題,想知道更多氣象資訊,一定鎖定網路Live節目「彭博士觀風向」。