【Y小編瘋美妝】矯正駝背、瘦小腹、消除馬鞍肉 新手必備瑜珈好物推薦！零基礎也OK 每天10分鐘雕塑體態

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2 年前

#矯正駝背 #瘦小腹 #馬鞍肉 #瑜珈

一個人的體態除了原本的先天條件外

平常久坐、走路方式、長時間用手機電腦...等後天生活習慣也影響非常大

想把姿勢喬回來 看起來有精神一點

就可以靠做瑜珈來重新雕塑體態、放鬆情緒、緩解壓力

Y小編這次就替大家介紹零基礎也OK的瑜珈動作

以及一些居家瑜珈必備的好物

快跟著一起看下去吧～

◤Y小編用這款！居家瑜珈必備好物推薦清單◢

👉10mm厚瑜珈墊

👉編織訓練彈力帶

👉加厚瑜珈磚

👉40D-60D 筋膜球2入組

👉50cm筋膜放鬆滾筒

👉瑜珈形體棍

👉伏地挺撐訓練板