腿腳走路走不好?小心 2 腳讓你一年老 2 歲!

白雁自主健康管理學
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2 年前
你知道嗎?走路腳沒力,你的老化速度是別人的2倍。 走路沒力的人,愈容易生病,老的也比其他人快,如果你已經開始上下樓梯沒力,走路拖腳跟,那你就要當心了。 研究顯示,一個人平常走路速度愈慢,平均壽命愈短,想要長命健康,養生專家白雁有一招「深蹲法」,保養雙腿筋骨,促進下半身循環。白雁表示,兩腿有人體50%的神經、血管、血液,雙腿健康,人的身體才會好。 相關影音: • 不想當小腹婆、大肚男?這一招甩開萬年肚!一換季腸胃就卡卡嗎?空掌這一招消胃痛 約會最怕大象腿?小動作養美腿上班也能練便當會堵住心臟?「醒神法」讓你的便當變超能量嘴裡發苦,你的肝有苦說不出,求救了! 完整系列: • 白雁時尚氣功辦公室療癒美體氣功回春養生冬春換季小病不求人親子養生節氣養生氣養天地 影片提供:白雁時尚氣功
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氣功養生在於強身保健!疾病是人生不可抗拒的歷程嗎?白雁老師指出,只要透過正確及時的養生輔助,生病是可以預防的,老化是可以延緩的。