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每天一到下午，你是不是就感覺疲倦、精神不濟？不管學習或者工作，慢吞吞地沒有效率呢？ 這可是透露你的氣血不足，尤其是膀胱經的陽氣，虛弱了。 人體在白天活動，到了下午陽氣就會開始下降，陰氣生發，這時候特別需要養好膀胱經，把陽氣調動起來，才能補充氣血，使我們的精力活力飽滿。 國際養生專家白雁表示，從氣學管理的角度來看，膀胱經和腎經互為表裡，也就是說，膀胱經如果常保氣血旺盛，腎臟功能也會得到調理和改善。相反的，膀胱經陽氣不足，代表腎氣也會虛弱，腎藏精，腎氣不足的人，精力就很差。 如果你能夠每天早上起床上班前，練習提神功，或者你很疲勞的時候，再加強練幾次，短短幾分鐘身體就變溫熱，微微出汗，達到自然排毒、補氣的效果。每天將身體的老廢濁物排出，循環代謝能力變好，很快就能改善虛弱、疲憊體質。 神奇顫掌131， 每1小時颤掌3分鐘，心跳100 血路通。 自主健康，才能快樂生活。 『白雁時尚氣功官網』： http://www.e-qi.org 『白雁時尚氣功臉書』粉絲團： https://www.facebook.com/eqibaiyin 看更多精彩內容，請下載 Yahoo奇摩 APP：http://goo.gl/mGOaM1 追蹤 Yahoo TV《 白雁時尚氣功》： https://tw.tv.yahoo.com/e-qi