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負面情緒遠離 - 白雁自主健康管理學
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氣功養生在於強身保健!疾病是人生不可抗拒的歷程嗎?白雁老師指出,只要透過正確及時的養生輔助,生病是可以預防的,老化是可以延緩的。
疲勞竟會染病上身?尤其當你每天下午都這樣…
986,398 次觀看・6 年前
每天一到下午,你是不是就感覺疲倦、精神不濟?不管學習或者工作,慢吞吞地沒有效率呢?
這可是透露你的氣血不足,尤其是膀胱經的陽氣,虛弱了。
人體在白天活動,到了下午陽氣就會開始下降,陰氣生發,這時候特別需要養好膀胱經,把陽氣調動起來,才能補充氣血,使我們的精力活力飽滿。
國際養生專家白雁表示,從氣學管理的角度來看,膀胱經和腎經互為表裡,也就是說,膀胱經如果常保氣血旺盛,腎臟功能也會得到調理和改善。相反的,膀胱經陽氣不足,代表腎氣也會虛弱,腎藏精,腎氣不足的人,精力就很差。
如果你能夠每天早上起床上班前,練習提神功,或者你很疲勞的時候,再加強練幾次,短短幾分鐘身體就變溫熱,微微出汗,達到自然排毒、補氣的效果。每天將身體的老廢濁物排出,循環代謝能力變好,很快就能改善虛弱、疲憊體質。
神奇顫掌131,
每1小時颤掌3分鐘,心跳100 血路通。
自主健康,才能快樂生活。
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