腿腳走路走不好?小心 2 腳讓你一年老 2 歲!
6 年前
你知道嗎?走路腳沒力,你的老化速度是別人的2倍。
走路沒力的人,愈容易生病,老的也比其他人快,如果你已經開始上下樓梯沒力,走路拖腳跟,那你就要當心了。
研究顯示,一個人平常走路速度愈慢,平均壽命愈短,想要長命健康,養生專家白雁有一招「深蹲法」,保養雙腿筋骨,促進下半身循環。白雁表示,兩腿有人體50%的神經、血管、血液,雙腿健康,人的身體才會好。
相關影音:
• 不想當小腹婆、大肚男?這一招甩開萬年肚!
• 一換季腸胃就卡卡嗎?空掌這一招消胃痛
• 約會最怕大象腿?小動作養美腿上班也能練
• 便當會堵住心臟?「醒神法」讓你的便當變超能量
• 嘴裡發苦,你的肝有苦說不出,求救了!
完整系列:
• 白雁時尚氣功
• 辦公室療癒、美體氣功、回春養生、冬春換季
• 小病不求人、親子養生、節氣養生、氣養天地
影片提供:白雁時尚氣功
相關影片推薦
- 2:01中國快時尚危機 年丟2600萬噸衣服 合成纖維占7成無法回收Yahoo奇摩(國際通)129,527 次觀看・2 週前
- 9:00韓國工廠火災:中國朝鮮族女工遇難 家屬淚訴最後訊息BBC NEWS 中文61,907 次觀看・2 週前
- 1:58鼓山美術館豪宅區淹大水 整片"土黃泥流"損失慘民視影音150,957 次觀看・1 天前
- 1:47台南新營區"後鎮排水"潰堤 鹽水區淹成汪洋民視影音212,579 次觀看・1 天前
- 1:57南投竹山26戶別墅地層下陷 53住戶連夜撤離民視影音12,768 次觀看・23 小時前
- 1:58新北送高雄1146元外送單是真的! 外送員現身東森新聞影音418,626 次觀看・3 天前
- 2:43只差3秒! 蘇花工程人員逃命畫面曝光 倒車逃險遭埋華視影音99,742 次觀看・1 天前
- 11:02地震來了怎麼辦?豆腐別再涼拌了,教你新吃法,做法簡單味道足,加上杏鮑菇,香!芭樂媽的家 Qistin Wong TV73,130 次觀看・5 天前
- 1:47日本芒果好貴!一顆要價近千元 台日價差10倍|#鏡新聞鏡新聞8,423 次觀看・2 週前
- 2:27凱米來襲!高雄多區淹水一級警戒 高美館豪宅區淹水「影片曝光」民視影音152,720 次觀看・2 天前
熱門必看
- 13:07葉全真不愛邀人作客竟是因為這點?唐老師:「好典型的處女座」!Ep.225-2唐綺陽談星室377,071 次觀看・3 週前
- 24:06霸氣挑戰南部小吃價格 吃到賺到!板橋10樣親民價美食Yahoo創作摩人136,114 次觀看・1 個月前
- 23:55吃爆三峽老街美食|九間就被擊垮了|最道地金牛角竟是這家?|阿環格格出遊去 Ft.阿環小姐 [送你營養吃]黃君聖Sunny營養師155,357 次觀看・1 個月前
- 21:58瀕臨破產到全球市值最強!輝達(Nvidia)是怎麼崛起的?買他們股票的都賺翻了?《 時代的巨人》EP 021|志祺七七志祺七七 X 圖文不符202,922 次觀看・1 個月前
- 6:30台中南屯|百年秘方汕頭火鍋Lee Yi李易42,831 次觀看・1 個月前