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保健食品飯前還是飯後吃?營養師:這五種空腹吃更好

營養師Ricky's Time
140,573 次觀看
2 年前
買了一堆維他命和保健食品,但到底哪些該飯前吃?哪些飯後吃?營養師Ricky盤點五種常見的保健食品:B群、鈣片、益生菌、葡萄糖胺、膠原蛋白,三分鐘讓你搞懂為什麼這些空腹吃會更好! 更多營養師Ricky的資訊 ▶ https://www.youtube.com/channel/UCd7BiGIGWKWGzwSSWlYQI2A 營養師熱銷新書!減醣外食快瘦攻略 ➡ https://bit.ly/2F4DuEf
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馬修1 小時前
每年都要重新教育體型體重減重還是減脂的問題……應該納入教科書並且入學考試的!
Xilan5 天前
悅氏玫瑰無糖氣泡水,。。但已經停產沒賣了…🥺
cynthia17 天前
我覺得這集說的都是廢話
介紹
營養師 Ricky 營養師/醫檢師/健身教練/藝人 華醫生物科技顧問營養師 打鐵Forge健身房 營養講師 擁有營養師及醫檢師雙證照 專長:運動營養 健身指導 飲食控制 體態雕塑