Yahoo TV 別當沙發馬鈴薯！ 周末運動也能強身
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培養規律的運動習慣，就是長壽的養生之道。許多上班族，平時忙著工作，趁著休假，多做一些高強度的運動，就能達到同樣的效果。醫師提醒，最好循序漸進，避免造成身體傷害。 瑜伽老師 陳淑芬：「巴氏呼吸 它...
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