十二經絡保健操:四養合一撥筋療法養腎氣、為淋巴排毒【早安健康】

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3 個月前
以上影片內容摘自《神奇的撥筋美容&養生法》/蕭采縈(美容健康國際交流協會理事長)
淋巴+十二經絡養生操,養髮、養顏、養身、養心四養合一
https://www.edh.tw/article/13594
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淋巴系統就像人體的下水道,一旦阻塞,經絡就會不通,老廢物質、毒素累積在體內,還會使淋巴球機能衰退,導致免疫功能及代謝下降,血液流動變差,結果淋巴循環更加低下,陷入可怕的惡性循環!
蕭采縈老師分享2招撥筋療法,同時涵蓋髮、顏、身、心,四養合一的效果,促進身體循環,毒素通通排光光!
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介紹
《早安健康》相信,健康的方式不只是治療疾病,更多的是快樂的心境、好好生活,做得到的健康,才會在每一天產生新力量。我們相信,尊敬大自然、呼應身體的訊息,才能找到正確的療禦方式。世界上最好的治療,都是不花錢的。睡覺、大笑、動一動、曬太陽。健康,無價! 《早安健康》的英文Everyday Health,睡眠、刷牙、洗臉、抬頭挺胸收小腹、吃在地當令食物,建立在天天的生活裡,才會是隨手就可做到的健康。