台灣這1族群壓力指數亞洲第1高!紓壓增強體力要做這8件事|陳柏臣醫師【早安健康】
8,149 次觀看・3 年前
早安健康網站:https://www.edh.tw
早安健康FB:https://www.facebook.com/Everydayhealth.Taiwan
早安健康Youtube: https://www.youtube.com/c/EverydayhealthTw
根據智慧穿戴品牌調查,全球用戶中,台灣中年男性的壓力指數是全亞洲最高,而且深層睡眠時間,也排在全球第三短,許多數據都顯示,男性過於壓抑自我,醫師表示,適當的放鬆舒壓才能避免身心理發生問題。
Q1如何釋放壓力?
Q2:要增強體力,飲食方面要注意什麼?
Q3:瑪卡如何挑選、如何吃?
相關影片推薦
- 1:582024環球小姐取消年齡上限 阿根廷60歲佳麗驚歎出線 爭取為國爭光Yahoo奇摩(國際通)22,562 次觀看・14 小時前
- 1:46百年米粉廠食安出包 炊粉遭控藏「老鼠屎」.業者:異物疏失華視影音10,975 次觀看・13 小時前
- 1:39世界第一台獲認證飛行車AirCar 喜迎首名乘客 將在中國生產 售價1629萬起Yahoo奇摩(國際通)9,824 次觀看・11 小時前
- 1:44壽豐鄉地震找嘸人! 鄉長出國考察惹民怨|#鏡新聞鏡新聞6,151 次觀看・6 小時前
- 2:44北京電動車展登場 中國品牌「內卷」大戰 117款新車首度亮相Yahoo奇摩(國際通)13,649 次觀看・14 小時前
- 1:26女長期睡機場又大鬧國門 不聽勸阻遭警驅離東森新聞影音317,799 次觀看・1 天前
- 2:42一分鐘報天氣 / 週六 (04/27) 鋒面系統影響 持續短暫陣雨或雷雨 留意局部較大雨勢發生Yahoo奇摩新聞(報氣象)3,451 次觀看・10 小時前
- 1:45男跳上銀行櫃檯咆哮 情緒失控喊:要搶回我的錢東森新聞影音34,987 次觀看・11 小時前
- 2:01蹭危老末班車熱度? 板橋48年透天開價1 5億天價東森新聞影音31,174 次觀看・11 小時前
- 1:26婚後婆媳相處狀況曝光 林志玲:我是灰姑娘|#鏡新聞鏡新聞83,491 次觀看・1 天前
熱門必看
- 12:45心理測驗:你愛上同性的機率?唐老師一時口誤節目差點變18禁!?Ep.215-2唐綺陽談星室31,880 次觀看・3 天前
- 14:25昏暗老公寓化身質感美宅 空間感、採光起死回生簡直魔法Yahoo創作摩人7,584 次觀看・2 天前
- 0:18傳承老一輩甜品作法,最純粹的美味!板橋Edenx食旅23,265 次觀看・3 天前
- 16:22『橫濱一日遊』帥爆!見鋼彈最後一面!人也排到爆的橫濱家系拉麵!生日圓夢之旅最終章!戴妮塔 Nita & Dai's Daily5,139 次觀看・19 小時前
- 31:57【日本自由行】大阪→廣島5天4夜完整攻略🤩萬博紀念公園、姬路城、嚴島神社、和平紀念公園、廣島紙鶴塔、岡山倉敷美觀、大倉酒店、八天堂|日本旅遊・Japan 4K vlog吉田社長交朋友15,916 次觀看・4 天前