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四種情況你可能已經有減肥焦慮！？營養師的憂心提醒

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．3 個月前

今天的影片要來告訴你為什麼有些人吃得健康又清淡但還是很難瘦下來？

你身邊應該有人屬於減肥易焦慮型每次去聚餐吃飯都會有很擔心又不自在覺得破壞了自己減肥的飲食計畫或只要吃點甜點就會有罪惡感因為怕胖、覺得吃了體重馬上就會增加甚至有些人認定某些食物，例如零食就都是不健康的，必須完全禁止吃而這集就是要來跟大家分享四個減肥心態是容易造成更不健康的關鍵！

製作：營養師Ricky's Time

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Ising1 個月前

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