天冷又想減肥的吃火鍋攻略!掌握四大順序 吃鍋不會胖!

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rickystime
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年底到了~相信大家跟三五好友已經開始相約跨年聚餐 而冬天天冷就是要吃 火鍋 ! 可能很多人會很擔心火鍋熱量不是很高嗎? 高湯熱量就是超高的來源啊? 肉跟料一定都很容易 胖 吧? 其實掌握幾個原則 就算在執行減脂計畫的情況下 聚餐吃火鍋是很不錯的選擇喔! 今天我就要來跟各位分享吃火鍋的秘訣 告訴你怎麼吃火鍋不會胖 只要懂得吃的順序、選對食材 就能大幅降低吃進去的熱量 甚至你會發現在減脂期間其實很適合吃火鍋 可以幫助各位更正確的認識、選擇食物 相信你們很想知道到底有什麼秘訣吧? 快來看影片吧~往吃鍋也能瘦的方向前進!

製作:營養師Ricky's Time

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