手腕麻痛心情差?小動作鬆活趕走滑鼠手
6 年前
慣用滑鼠的上班族們,你的食指或中指,會不會有突然像是被電到?麻麻的感覺呢?
這種普遍的現象,不禁讓人很想問,老師,怎麼辦???
養生專家白雁表示,現代上班族,不只有滑鼠手,長期打電腦的關係,還容易有鍵盤手或手機指,都是不當使用我們的手所造成的。這時候,可以練習「鬆腕法」,手指開核轉腕,來鬆活緊繃的手腕﹔此外,也可以拿支筆,如同鑽木取火的動作,活動活動手指,只要每天做,一定能改善滑鼠手的問題。
相關影音:
• 不想當小腹婆、大肚男?這一招甩開萬年肚!
• 一換季腸胃就卡卡嗎?空掌這一招消胃痛
• 約會最怕大象腿?小動作養美腿上班也能練
• 便當會堵住心臟?「醒神法」讓你的便當變超能量
• 嘴裡發苦,你的肝有苦說不出,求救了!
完整系列:
• 白雁時尚氣功
• 辦公室療癒、美體氣功、回春養生、冬春換季
• 小病不求人、親子養生、節氣養生、氣養天地
影片提供:白雁時尚氣功
相關影片推薦
9:00
韓國工廠火災:中國朝鮮族女工遇難 家屬淚訴最後訊息BBC NEWS 中文64,512 次觀看・2 週前1:58
新北送高雄1146元外送單是真的! 外送員現身東森新聞影音418,956 次觀看・3 天前1:58
鼓山美術館豪宅區淹大水 整片"土黃泥流"損失慘民視影音154,876 次觀看・2 天前1:43
擋雨神器! "防水閘門"隔出兩個世界 防淹水惡夢民視影音28,126 次觀看・1 天前2:01
中國快時尚危機 年丟2600萬噸衣服 合成纖維占7成無法回收Yahoo奇摩(國際通)129,789 次觀看・2 週前1:53
高虹安貪污判7年4月 同天抄襲論文案脫身勝訴華視影音18,667 次觀看・6 小時前11:02
地震來了怎麼辦?豆腐別再涼拌了,教你新吃法,做法簡單味道足,加上杏鮑菇,香!芭樂媽的家 Qistin Wong TV73,270 次觀看・5 天前2:27
凱米來襲!高雄多區淹水一級警戒 高美館豪宅區淹水「影片曝光」民視影音153,022 次觀看・2 天前10:59
如何把剩飯變好吃?加上小黃瓜,不油炸不燉煮,出鍋孩子搶著吃,香!芭樂媽的家 Qistin Wong TV21,932 次觀看・5 天前2:43
只差3秒! 蘇花工程人員逃命畫面曝光 倒車逃險遭埋華視影音100,131 次觀看・1 天前
熱門必看
13:07
葉全真不愛邀人作客竟是因為這點?唐老師:「好典型的處女座」!Ep.225-2唐綺陽談星室377,686 次觀看・3 週前24:06
霸氣挑戰南部小吃價格 吃到賺到!板橋10樣親民價美食Yahoo創作摩人136,564 次觀看・1 個月前23:55
吃爆三峽老街美食|九間就被擊垮了|最道地金牛角竟是這家?|阿環格格出遊去 Ft.阿環小姐 [送你營養吃]黃君聖Sunny營養師155,663 次觀看・1 個月前21:58
瀕臨破產到全球市值最強!輝達(Nvidia)是怎麼崛起的?買他們股票的都賺翻了?《 時代的巨人》EP 021|志祺七七志祺七七 X 圖文不符203,149 次觀看・1 個月前6:30
台中南屯|百年秘方汕頭火鍋Lee Yi李易42,988 次觀看・1 個月前