手腕麻痛心情差?小動作鬆活趕走滑鼠手

白雁自主健康管理學
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3 年前
慣用滑鼠的上班族們,你的食指或中指,會不會有突然像是被電到?麻麻的感覺呢? 這種普遍的現象,不禁讓人很想問,老師,怎麼辦??? 養生專家白雁表示,現代上班族,不只有滑鼠手,長期打電腦的關係,還容易有鍵盤手或手機指,都是不當使用我們的手所造成的。這時候,可以練習「鬆腕法」,手指開核轉腕,來鬆活緊繃的手腕﹔此外,也可以拿支筆,如同鑽木取火的動作,活動活動手指,只要每天做,一定能改善滑鼠手的問題。 相關影音: • 不想當小腹婆、大肚男?這一招甩開萬年肚!一換季腸胃就卡卡嗎?空掌這一招消胃痛 約會最怕大象腿?小動作養美腿上班也能練便當會堵住心臟?「醒神法」讓你的便當變超能量嘴裡發苦,你的肝有苦說不出,求救了! 完整系列: • 白雁時尚氣功辦公室療癒美體氣功回春養生冬春換季小病不求人親子養生節氣養生氣養天地 影片提供:白雁時尚氣功
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