很抱歉，您使用的瀏覽器版本過低。 建議改用 Google Chrome, Firefox, Microsoft Edge 以獲得最佳瀏覽經驗！ 
打對哈欠消疲勞 這招氣功比補眠還管用
想睡覺喝咖啡？那你可落伍了。沒把倦氣排出去，咖啡喝再多都想睡。
養生專家白雁指出，現代人普遍過勞，身心透支使用，咖啡喝了也照睡。疲勞是身體已經產生倦氣，先排出倦氣，清氣才會上來，人自然神清氣爽。跟白雁老師一起練習「哈欠功」，呵欠打出來，眼睛都亮起來。
相關影音：
• 擊退疲勞眼！2手就能做的護眼神功
• 平常這樣「坐」，竟讓腰每天承受200公斤！
• 「寒冰掌」讓你人緣差？暖體功找回熱情如火
• 驚！排毒管線不通，竟會”腦塞身腫”？
完整系列：
• 氣養天地
• 小病不求人
影片提供：白雁時尚氣功
熱門商品
登入後即可張貼留言。
lich7 個月前
我比較喜歡看白雁女老師示範演出
ace8 個月前
這個背景太假了！
雯雯10 個月前
沒戴口罩
3:37
【顫掌祛寒法】排風寒祛痠痛，沒有感冒沒頭痛
白雁自主健康管理學
319,307次觀看
3:47
【疏肝明目法】疏肝明目活氣血，經絡暢通眼睛亮
白雁自主健康管理學
322,469次觀看
3:49
【紓壓祛風法】雙手翻轉趕走壓力，春風得意好開心
白雁自主健康管理學
287,044次觀看
3:34
【展胸清肺法】擴胸清痰肺氣旺，神清氣爽人自壯
白雁自主健康管理學
302,318次觀看
3:46
【肩頸強陽法】站起來動一動，肩膀腰背真輕鬆
白雁自主健康管理學
300,972次觀看
3:06
【卯時通便法】早上動動3分鐘，千年宿便排光光
白雁自主健康管理學
329,436次觀看
3:42
【護腎強陽法】久坐、憋尿傷腎氣，勤做護腎又保肝
白雁自主健康管理學
344,745次觀看
3:30
【五臟排濁法】補氣排寒祛痠痛，拒絕駝背挺肚腩
白雁自主健康管理學
354,798次觀看
3:33
【風火顫顫掌法】顫顫手掌火力旺，過敏鼻塞跑光光
白雁自主健康管理學
332,319次觀看
3:45
【虎爪強肺法】一招春天抗感冒，不怕病毒來找碴
白雁自主健康管理學
329,653次觀看
介紹
氣功養生在於強身保健！疾病是人生不可抗拒的歷程嗎？白雁老師指出，只要透過正確及時的養生輔助，生病是可以預防的，老化是可以延緩的。