減肥聚餐吃火鍋、燒肉、自助餐都沒問題?營養師的四大原則
135,609 次觀看・1 年前
相信大家都有曾經為了執行 減肥 減脂 朋友約的聚會都不敢隨便答應 因為很擔心跟著點、跟著放肆 吃 一不小心就熱量破表、減脂計劃破功 所以今天就是要來跟大家分享聚餐的「四大原則」 要來告訴各位只要學會正確的選擇食物 其實都是可以安心聚餐、安心吃! 尤其是火鍋、燒烤、自助餐吃到飽 居然可以吃?為什麼呢?怎麼吃才不會爆量呢? 我相信這一定是很多人都非常想知道的 這集影片就是要教各位如何掌握四點秘訣 了解這些概念之後 就能讓減脂的各位在社交活動、聚餐中可以有更多選擇 而不是只能推辭或拒絕邀約的選項了! 想知道有哪些秘訣的話,就趕快來看影片吧~
相關影片推薦
- 17:16超商49元組合就能減脂成功?【營養師這樣買】營養師Ricky's Time58,757 次觀看・6 天前
- 1:48年夜飯煮超多?營養師突破隔夜菜三大迷思!【新春不無聊】營養師Ricky's Time44,092 次觀看・1 個月前
- 7:13長期頭痛、偏頭痛怎麼辦? 神經內科醫師勸:別總喝咖啡舒緩Yahoo創作摩人10,175 次觀看・3 天前
- 0:58喝啤酒真的比較容易胖?健康醫療網影音48 次觀看・20 小時前
- 1:54【#白沙屯媽祖】跟隨白沙屯媽祖進香 7旬婦突心梗送醫搶回一命東森新聞影音2,320 次觀看・14 小時前
- 4:18乾眼症年輕化!8成以上是「缺油」 工作忙、沒空回診...治療該怎麼選?健康醫療網影音1,608 次觀看・3 天前
- 4:09健康抱一報|「農曆三月瘋媽祖」 遶境、進香心法大公開健康醫療網影音695 次觀看・2 天前
- 1:20潤餅原料不符規定 花生粉驗出黃麴毒素TVBS新聞網影音3,485 次觀看・3 天前
- 2:54園藝大叔莫名手痛 類風濕性關節炎惹禍健康醫療網影音610 次觀看・6 天前