筋膜發炎讓你痠痛腳麻!名醫示範3個動作隨時鬆開筋膜不再痛|謝明儒醫師【早安健康】

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1 個月前
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Q1、現代人的疼痛為何常和筋膜有關?
Q2、現代人腰痠背痛的原因有哪些?
Q3、活動身體反而可以緩解疼痛?
Q4、辦公室也能做的3招伸展
謝明儒醫師來為您來解答!
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Ku1 個月前
保持健康很重要~~運動 最近天氣熱起來清潔也很重要 勤洗手~~~! 好朋友送的罐沉香的洗手液來呢 很特別:)
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介紹
《早安健康》相信,健康的方式不只是治療疾病,更多的是快樂的心境、好好生活,做得到的健康,才會在每一天產生新力量。我們相信,尊敬大自然、呼應身體的訊息,才能找到正確的療禦方式。世界上最好的治療,都是不花錢的。睡覺、大笑、動一動、曬太陽。健康,無價! 《早安健康》的英文Everyday Health,睡眠、刷牙、洗臉、抬頭挺胸收小腹、吃在地當令食物,建立在天天的生活裡,才會是隨手就可做到的健康。