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約會最怕大象腿？小動作養美腿上班也能練
下肢浮腫，讓人沒臉見人，但嚴重的是，腫脹地太厲害，有可能讓你性命不保。
原來事情這麼嚴重，老師，怎麼辦？？？
養生專家白雁表示，由於許多上班族都需要長時間坐著，不然就是姿勢固定，顯少起身活動，這樣就非常容易下肢水腫，尤其腎氣不足和氣血循環不好的人，更容易水腫上身。練習「蹬石法」，可以感覺到一股熱流衝向腳底，就會幫助我們腳下的血液循環變好。
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影片提供：白雁時尚氣功
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lich7 個月前
我比較喜歡看白雁女老師示範演出
ace7 個月前
這個背景太假了！
雯雯9 個月前
沒戴口罩
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