震動按摩滾筒,居家放鬆肌肉筋膜動作

宅在家就是要多運動,但運動完也要記得放鬆肌肉喔~這次就來分享用滾筒來按摩放鬆的小技巧,全身都能舒緩放鬆,記得學起來!