廣告
![brandLogo](https://s.yimg.com/bt/api/res/1.2/pifiDFxEdhejQF7JsmvyTA--~B/Zmk9ZmlsbDtweW9mZj01MDtweG9mZj01MDt3PTE0MTk7aD0xNjg7YXBwaWQ9eXRhY2h5b24-/https://s.yimg.com/uu/api/res/1.2/xboPIsw3ZeZJ0uFjXG3ZXQ--~B/aD0xNjg7dz0xNDE5O2FwcGlkPXl0YWNoeW9u/http://l.yimg.com/cv/ae/default/171121/1419x168________2.png)
![avatar](https://s.yimg.com/bt/api/res/1.2/LOr4aduTqKNVk4txpz1zDA--~B/Zmk9ZmlsbDtweW9mZj01MDtweG9mZj01MDt3PTEyMDtoPTEyMDthcHBpZD15dGFjaHlvbg--/https://s.yimg.com/uu/api/res/1.2/HdYQjs0u60h9hbhHYfndqA--~B/aD05NTk7dz05NTk7YXBwaWQ9eXRhY2h5b24-/http://l.yimg.com/cv/ae/default/180212/______.jpg)
mimi咪咪愛運動
29人追蹤中
哈囉!我是咪咪,喜歡旅遊、喜歡運動,是個充滿笑容活力四射的牡羊座,希望可以把對生活的熱情分享給你們!
【居家運動】彈力繩居家FIT上半身
4 年前
無論夏天冬天,訓練永不停歇❗️其實無論忙碌還是有任何無法上健身房的的藉口或理由,只要有心利用簡單不佔空間的彈力繩彈力帶,在家一樣可以有很好的訓練效果
這支影片利用環狀拉力帶和超級拉力帶,就可以訓練整個上半身(胸、背、手臂、肩)和核心肌力達到緊實效果。
9:52
【居家運動】10分鐘緊實消滅難瘦小腹咪咪愛運動4 年前6:28
【居家運動】6分鐘HIIT前為冒汗暖身運動~適合初學者咪咪愛運動147,610 次觀看・4 年前9:58
10分鐘舒緩肩頸痠痛! 纖細肩膀+消滅厚背咪咪愛運動2 年前21:20
20分鐘下半身美腿舒緩拉筋|天天可做 初學者友善咪咪愛運動1,575 次觀看・2 年前32:52
【瑜珈】 30分鐘居家溫和舒緩拉筋瑜珈咪咪愛運動1,008 次觀看・2 年前7:25
明星教練教我,怎麼在健身房把屁股練到翹咪咪愛運動2 年前22:05
【燃脂】20分鐘!高強度瘦腿燃脂甩肉一起做咪咪愛運動2,132 次觀看・2 年前16:04
壯小腿必學~擺脫惱人蘿蔔小腿6大招!咪咪愛運動5,725 次觀看・2 年前16:36
【翹臀】 一條彈力帶練出蜜桃臀!咪咪愛運動2 年前