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mimi咪咪愛運動
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哈囉!我是咪咪，喜歡旅遊、喜歡運動，是個充滿笑容活力四射的牡羊座，希望可以把對生活的熱情分享給你們！
【居家運動】彈力繩居家FIT上半身
咪咪愛運動
90,915 次觀看・5 年前
無論夏天冬天，訓練永不停歇❗️其實無論忙碌還是有任何無法上健身房的的藉口或理由，只要有心利用簡單不佔空間的彈力繩彈力帶，在家一樣可以有很好的訓練效果 這支影片利用環狀拉力帶和超級拉力帶，就可以訓練整個上半身（胸、背、手臂、肩）和核心肌力達到緊實效果。