便祕比生病還可怕!一分鐘幫身體倒垃圾
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日常生活中,越來越多人有排便困難的問題,即使天天排便,但是排便時間拖很長,或排便後肚子還是覺得脹脹的,沒有排乾淨的感覺。這些雖然不是大問題,卻叫人有苦難言。 養生專家白雁表示,脾主運化,人體的氣血,是由脾胃將食物轉化而來,但是氣虛體質的人,腸胃的運化功能就會變弱。元氣不足使得大腸傳導無力,蠕動變慢,食物殘渣下行緩慢,水分容易流失,到大腸時已經變得很乾,就會發生排便困難現象,還可能造成腹痛、腹脹、食欲不振等問題。白雁老師今天就來教大家一招有效解決便祕的功法,只要1分鐘就可以震動腸道! 相關影音: • 擊退疲勞眼!2手就能做的護眼神功平常這樣「坐」,竟讓腰每天承受200公斤!「寒冰掌」讓你人緣差?暖體功找回熱情如火驚!排毒管線不通,竟會”腦塞身腫”? 完整系列: • 氣養天地小病不求人 影片提供:白雁時尚氣功
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