手腳冰冷，實在很難讓人面帶微笑，渾身僵硬，臉部表情也好不到哪裡，其實，只要3分鐘暖體功，你又可以笑容如花。 養生專家白雁指出，手腳冰冷是一種典型的亞健康，代表身體陽氣不足，熱能送不到四肢末端，這時候身體門戶大開，容易受寒感冒，長久下來形成3天一小病，1個月大病的虛弱體質。想改善？天天暖體功3分鐘，增強身體陽氣。 相關影音： • 擊退疲勞眼！2手就能做的護眼神功 • 平常這樣「坐」，竟讓腰每天承受200公斤！ • 「寒冰掌」讓你人緣差？暖體功找回熱情如火 • 驚！排毒管線不通，竟會”腦塞身腫”？ 完整系列： • 氣養天地 • 小病不求人 影片提供：白雁時尚氣功